Беговая дорожка – это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях, в помещении. В отличии от силовых тренажеров, направленных на развитие силы мышц, кардиотренажеры держат мышцы в тонусе, укрепляют сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышают выносливость. Также кардиотренажеры не требуют перед тренировкой разминки, достаточно начать с медленной ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку. Главным преимуществом беговой дорожки является то, что ходьба и бег приводят в тонус мышцы всего тела. Если вы задались целью похудеть, то беговая дорожка – то что вам нужно. На беговой дорожке возможно контролировать интенсивность тренировок: от легкой прогулки до бега. Поэтому данный вид тренажеров подойдет даже людям с с артериальной гипертензией, остеопорозом, болями в спине.
При выборе беговой дорожки следует обратить особое внимание на габариты, ширину бегового полотна, максимальную нагрузку, встроенные программы и функции. Цена варьируется в зависимости от вида, мощности двигателя и количества программ. Исходя из потребностей можно выбрать оптимальное соотношение цена-качество.