- Пластиковые блины. Легкие и недорогие. Обычно выбор на них падает в случаях, когда спортсмены занимаются со штангой дома. Предпочтение отдается небольшому весу, так как главное в таких занятиях - получить удовольствие и удобство при работе со штангой.
- Стальные диски – нестареющая классика. Этот вид снарядов актуален уже долго время и не теряет своей доли на рынке потребления и по сей день. Главный плюс стальных дисков в их доступной стоимость. Но такие диски более ломкие и жесткие, могут повредить неподготовленное напольное покрытие, поэтому работать с ними нужно на помосте или в зале с покрытием пола, предусматривающим высокие нагрузки.
- Обрезиненные стальные диски характеризуются наличием мягкого покрытия из резины. Это убережет пол от царапин и повреждений, но при этом внутри это все те же стальные диски, описанные выше. Обрезиненные диски могут быть разных цветов (чаще всего встречаются черные), что облегчит набор весов и создаст впечатляющий внешний вид снаряду или же просто при их хранении на стойке. Такие снаряды могут быть, в том числе, с ручками. Диски с обрезиненным покрытием нашли применение в тяжелой атлетике, пафэрлифтинге, кроссфите.
- Бамперные диски это диски, изготовленные из высокопрочной и плотной резины, крошки. Они предназначены для проведения силовых занятий, увеличения нагрузки в различных видах тренажеров или усиления веса штанги. Такие изделия объективно более прочные, но мягкие, имеют увеличенные параметры ширины, чаще всего используются при кроссфит тренировках. Как и классические блины, бамперный имеет круглую плоскую форму и кругообразный вырез посредине (завальцованная металлическая посадочная втулка).
Диаметр
Тут ошибиться нельзя! Читаем внимательно. У дисков для штанг есть 2 показателя:
- Внешний диаметр – то есть диаметр самого диска.
- Внутренний диаметр, определяющий размер втулки.
Отверстие. У этого диаметра есть несколько принятых стандартов. Тут важно учитывать особенности вашего грифа. Данный показатель будет напрямую зависеть от его толщины. Например, у олимпийского грифа, который считается стандартом мирового уровня, диаметр в месте крепления блина составляет неизменно 50 мм, тогда как у стандартной тренировочной модели он будет иным – 25 мм. Также в продаже встречаются грифы, диаметр втулки для которых будет 30 мм. Соответственно, все диски для таких вариаций будет выпускаться с диаметром втулки на 1 мм больше. Это необходимо для корректного надевания/снятия блинов, а также чтобы предотвратить разбалтывание штанги в процессе тренировки.
Внешний диаметр. Этот показатель может быть разным:
- Если мы говорим о стандартных соревновательных дисках, чей вес свыше 10 кг, то в большинстве случаев у них диаметр составляет 45 см.
- Диски для фитнеса, которые активно применяются в клубах и залах, не имеют какого-то фиксированного стандартного размера, поэтому разные бренды могут создавать снаряды с различной формой и размером, но обычно работает правило: чем более легкий диск, тем меньше его показатель внутреннего диаметра.
- Маленькие блины могут весить по-разному, но чаще вы найдете диски со следующими показателями по весу: 1,25 кг, 2,5 кг и, соответственно, 5 кг.
Сколько весят диски? Принятые стандарты.
Разные торговые марки и бренды выпускают множество линеек блинов для штанги. Самые распространенные на рынке модели дисков идут с весом от 0,25 кг до 50. Не пугайтесь, если увидите странные цифры, так как порой веса могут быть представлены в фунтах.
Если вы планируете домашние занятия, то будет вполне достаточно нескольких пар стандартных блинов:
- Если вы новичок, это 5 и 10 кг.
- Если вы уже опытный атлет, нуждающийся в серьезном отягощении, то это будут диски с весом в 10 и 20 кг.
- Также запасите для своего арсенала несколько маленьких дисков, чей вес составляет 2,5 кг, чтобы с легкостью собрать штангу любого веса, как для новичка, так и для опытного пользователя.
Однако сборкой штанги функционал дисков не ограничен. Они также применяются при сборке гантелей, разборных гирь, в качестве утяжелителей при выполнении упражнений (например, приседания со снарядом в руках перед собой или за спиной), служат нагрузкой в тренажерах, где используются свободные веса.
Заключение
Если вам необходимо купить блины, для начала следует определиться:
- Для какой цели вам нужны диски, в какой области вы их будете применять.
- Какие условия тренировок, чтобы понять лучшие материалы и техническо-эксплуатационные характеристики изделия нужны
- Какой вес необходим.